Что такое миофасциальный релизинг?
Миофасциальный релизинг – составная часть мягкой мануальной терапии
Мягкая мануальная терапия кардинально отличается от обычной мануальной терапии. Она существенно эффективнее. Но главное её отличие заложено в самом названии – она мягкая. Благодаря этому она не даёт осложнений, не имеет ограничений и противопоказаний.
В арсенале мягкой мануальной терапии много эффективных методов и один из них – миофасциальный релизинг, он представляет собой три вида лечебных воздействий: надавливание [Tension], растягивание [Traction] и скручивание [Twisting]. Недаром его называют методом трех «Т», имея в виду, три заглавные буквы английских названий этих воздействий.
Виды миофасциального релизинга
Миофасциальный релизинг бывает прямым и непрямым. Прямой миофасциальный релизинг и массаж глубоких тканей очень похожи. Врач, как бы, растягивает ткань в разные стороны от зоны ограничения и напряжения. При непрямом - врач наоборот, ещё больше направляет ткань к зоне напряжения, при этом ткань сама выбирает конкретный вектор движения, который принято называть «облегчение».
На что направлен миофасциальный релизинг?
Эффективность миофасциального релизинга связана, в первую очередь, с его воздействием на соединительную ткань. Забегая вперёд, скажем - это позволяет использовать релизинг, как средство профилактики и терапевтический компонент в отношении миофасциального синдрома и ряда других патологий. Но, обо всём по порядку.
Соединительная ткань состоит из двух компонентов - волокон и желеобразной структуры. Волокна соединяют клетки тела в органы и ткани, а желеобразная структура позволяет мышцам беспрепятственно скользить относительно друг друга во время любых наших движений.
Желеобразная структура, при ряде патологий, становится липкой и клейкой, тем самым препятствуя внутреннему скольжению. Миофасциальный релизинг вызывает пьезоэлектрический эффект и возвращает желеобразное вещество в прежнее нормальное состояние.
Волокна соединительной ткани покрывают и связывают все наши клетки, как сетка апельсины. В частности, каждое мышечное волокно покрыто такой «сеткой», она называется фасция. Группы мышечных волокон тоже покрыты фасцией, и вся мышца, в целом, покрыта общей фасцией. Это необходимо, чтобы обеспечить слаженность в сокращении и работе мышц. От того, насколько эластична фасциальная оболочка мышц, зависит свобода наших движений. И здесь тоже эффективен миофасциальный релизинг. Он способен повышать эластические свойства ткани.
Миофасциальный релизинг vs Миофасциальный синдром
Мышца сокращается по сигналу, идущему от мозга через нерв. Непосредственно от нерва к мышце сигнал передаётся через контакт, который называется синапс. При определённых патологических процессах сигнал становится хаотичным и возникает неслаженное сокращение мышечной ткани. Это - предпосылка к появлению, так называемых, триггерных точек. Совокупность спазмированных мышечных волокон и образует такую триггерную точку. Появление в мышечной ткани триггерных точек означает, что возникла патология, которая называется миофасциальный синдром. Миофасциальный синдром проявляется болью. Сначала, под влиянием таких негативных факторов, как перегрузка, утомление, переохлаждение, эмоциональное перенапряжение или нарушение обменных процессов, происходит активация самой триггерной точки. А затем, практически моментально, активированная триггерная точка вызывает спазм во всей мышце и связанную с этим боль. Миофасциальный релизинг является хорошим профилактическим средством против возникновения миофасциального синдрома.
Однако если миофасциальный синдром уже возник и приобрёл выраженный болевой характер, воздействие одного релизинга будет явно недостаточным. Но, к счастью, мягкая мануальная терапия располагает огромным арсеналом и других, не менее эффективных методов.
Сочетание миофасциального релизинга с другими методами мягкой мануальной терапии даёт несопоставимо более высокий лечебный эффект, чем его применение в одиночку. Поэтому в качестве самостоятельного лечебного средства против миофасциального синдрома миофасциальный релизинг почти не используется – не хватает терапевтической мощности. Хотя, справедливости ради надо сказать, когда нет возможности получить полноценное лечения, его можно использовать, как временную меру - на некоторое время хватит. Но, злоупотреблять этим не стоит – патология может спрогрессировать и расшириться.
Миофасциальный релизинг позвоночника
Миофасциальный релизинг позвоночника используют отдельно в качестве надёжного профилактического средства. Для оказания более мощного - лечебного эффекта – его рекомендуется использовать вместе с другими методами мягкой мануальной терапии. Как и массаж миофасциальный релизинг не стоит рассматривать в качестве самодостаточного лечебного воздействия.
Миофасциальный релизинг позвоночника, изначально был задуман не как универсальное самостоятельное средство лечения, а как один из лечебных компонентов. То же самое можно сказать о массаже и миофасциальном релизинге вообще. Поэтому отдельно от других методов мягкой мануальной терапии они не в состоянии обеспечить надёжный эффект. Это нужно учитывать, подбирая метод лечения под определённую задачу. Вообще, нужно сказать, что миофасциальный релизинг позвоночника, как метод, весьма хорош. И, если не переоценивать его возможности и не завышать свои ожидания, то он вас не разочарует.
